الكرش
-
افحص واطمئن
كيف تفقد الوزن وأنت جالس في مكانك ولماذا البعض نحيفون رغم قلة الحركة؟
لماذا يحافظ أصحاب الأجسام النحيفة على وزنهم رغم قلة الحركة، وكيف ترفع عملية التمثيل الغذائي لديك لتحرق الكرش؟ الإجابات في…
أكمل القراءة » -
التخلص من الكرش
تعاني من الكرش؟!.. 3 دقائق يومياً من هذا التمرين ستودع دهون البطن للأبد
تمثل الدهون المتراكمة في منطقة البطن وحول الخصر أو مايعرف بالـ “كرش” مشكلة كبير تصل إلى حد الكابوس لدى الكثيرين…
أكمل القراءة »