الكرش
-
5 أطعمة تزيد حرق الدهون في الصيف
أوردت مجلة «فرويندين» الألمانية أن هناك بعض الأطعمة، التي تساعد في حرق الدهون في الجسم خلال الصيف، فضلاً عن مذاقها…
أكمل القراءة » -
النوم في الليالي الحارة.. تحذير من “خطأ فادح”
مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، تزداد صعوبة النوم ليلا، وهناك العديد من النصائح والحيل للتغلب على هذا التحدي الموسمي،…
أكمل القراءة » -
خضروات شائعة ترفع مستويات” السكر“ بسرعة كبيرة
يعرف داء السكري من النوع 2 بأنه حالة مزمنة تنخفض فيها مستويات السكر في الدم وتتدفق استجابة للقرارات التي تتخذها.ولإحباط…
أكمل القراءة » -
تعاني من الكرش؟!.. 3 دقائق يومياً من هذا التمرين ستودع دهون البطن للأبد
تمثل الدهون المتراكمة في منطقة البطن وحول الخصر أو مايعرف بالـ “كرش” مشكلة كبير تصل إلى حد الكابوس لدى الكثيرين…
أكمل القراءة »