النوم الصحة
-
ما هي فوائد التين.. الثمرة المباركة التي خصها الله بالذكر؟
ما هي فوائد التين.. الثمرة المباركة التي خصها الله بالذكر؟
أكمل القراءة » -
كيف تفقد الوزن وأنت جالس في مكانك ولماذا البعض نحيفون رغم قلة الحركة؟
لماذا يحافظ أصحاب الأجسام النحيفة على وزنهم رغم قلة الحركة، وكيف ترفع عملية التمثيل الغذائي لديك لتحرق الكرش؟ الإجابات في…
أكمل القراءة » -
لمدة شهر فقط.. إليك ما سيحصل بعد توقفك عن “تناول السكر” ؟
فهل فكرت ماذا سيحدث لجسمك إذا قررت التوقف عن تناول كل طبق أو مشروب يحتوي على السكر؟. في هذا الشأن،…
أكمل القراءة » -
لماذا يفهم الناس الصداع النصفي بشكل خاطئ؟
تُصنِّف منظمة الصحة العالمية الصداع النصفي ثالث أكثر الأمراض انتشارا في العالم، بمعدل إصابة وصل إلى أكثر من بليون شخص؛…
أكمل القراءة » -
كيف تعلِّمين طفلك التصرف الصحيح إذا تاه منك في مكان عام؟
لأن الصيف هو موسم النزهات والفعاليات الخارجية المختلفة، فقد يختار الآباء اصطحاب أولادهم إلى المهرجانات والشواطئ والحدائق المزدحمة، وهي المواقع…
أكمل القراءة » -
ما الوقت الأمثل لشرب الشاي الأخضر؟
إذا كنت من محبي تناول المشروبات الساخنة، فقد لا يمثل الوقت أي مشكلة بالنسبة لك لكي تُعد لنفسك كوبا ساخنا…
أكمل القراءة » -
خبراء ينسفون قاعدة “8 ساعات” للنوم الصحي
دائما ما يتردد على مسامعنا أن على البالغين الحصول على ما لا يقل عن 8 ساعات من النوم يوميا للحفاظ…
أكمل القراءة »