-
تمثل الدهون المتراكمة في منطقة البطن وحول الخصر أو مايعرف بالـ “كرش” مشكلة كبير تصل إلى حد الكابوس لدى الكثيرين رجالاً ونساءً، ويلجا البعض إلى اتباع نظام غذاء صحي من أجل حل تلك المشكلة مع إغفال ممارسة التمارين الرياضية في أحيان كثيرة نظراً لضيق الوقت أو عدم توفر التجهيزات المطلوبة.. فما الحل؟ وفق المؤلف ومدرب اللياقة البدنية كيرك تشارلز، فإن هناك تمرين واحد فقط “من أبسط التمارين” لا يستغرق أكثر من 3 دقائق، ولا يحتاج…
-
اجتماع المدير العام للشؤون المالية بوزارة وزارة الصحةالفاضل فهد الصلتي، بحضور مدير عام صحية جنوب الشرقيةالدكتور خالد السعدي ومدير الشؤون المالية بالمديرية الفاضل ناصر الهاشمي لمتابعة ومناقشة أهم التحديات التي تواجه سير العمل وسبل التعامل معه. كما تضمن البرنامج زيارة لعدد من المؤسسات الصحية بالمحافظة، وتكريم موظفي الشؤون المالية تقديراً للجهودهم المبذولة.
-
تعلن وزارة العمل بالتنسيق مع شرطة عمان السلطانية عن فتح باب التجنيد (ذكور/إناث) لحملة الدبلوم ما بعد دبلوم التعليم العام ،ابتداء من يوم غد 2022/6/7 وحتى يوم السبت الموافق 2022/6 للاطلاع على الإعلان و طريقة التسجيل عبر الرابط الآتي ادناه : أضغط هنا أضغط هنا
-
دائما ما يتردد على مسامعنا أن على البالغين الحصول على ما لا يقل عن 8 ساعات من النوم يوميا للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية. ويقول الخبراء إن عدم الحصول على عدد الساعات الكافي من النوم يؤدي إلى مشاكل في الصحة العقلية، ويرتبط بمخاطر الإصابة بالخرف. إلا أن دراسة حديثة، نُشرت في مجلة “Nature Aging”، توصلت إلى أن هناك أشخاصا قد ينامون عدد ساعات أقل ويشعرون بالراحة، وبالتالي فإن قاعدة “8 ساعات ليست ثابتة”. وفي الدراسة، قام علماء جامعة…
-
منظر من محمية رأس الشجر الطبيعية التي تقع بين ولايتي قريات بمحافظة مسقط و صور بمحافظة جنوب الشرقية والتي تزخر بالعديد من الموارد الطبيعية الحيوانية والنباتية والجيولوجية. فيديو ركض الغزال براس الشجر