نصائح
-
السكري
لنوم مثالي.. طريقة عسكرية تجعلك تغط في نوم عميق خلال دقيقتين
تُظهر الأبحاث العلمية أن الحصول على نوم ست ساعات فقط يجعل أي مهمة تتطلب التركيز أو التفكير العميق أو حل…
أكمل القراءة » -
اخبار التطبيقات الهواتف
تحذير لمستخدمي “أندرويد”.. احذفوا هذا التطبيق فوراً!
حذر خبراء الإنترنت جميع مستخدمي الهواتف التي تعمل بنظام تشغيل “أندرويد” تحديدا من التحقق من هواتفهم في أسرع وقت ممكن،…
أكمل القراءة » -
اخبار الصحة و الجمال
ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الطعام نفسه يوميا؟
في حين يحرص كثير من الأشخاص على تنوع لائحة الطعام، نجد أن هناك بعض الأشخاص يركزون على 3 أو 4…
أكمل القراءة » -
السكري
دراسة تايلاندية: جرعة منخفضة من الكافيين تحسن وظائف المخ المعرفية
أظهرت دراسة أجريت في تايلاند باستخدام تخطيط كهربية الدماغ EEG والاختبارات المعرفية، أن الذاكرة العاملة تتحسن بعد تناول مشروب يحتوي…
أكمل القراءة » -
السكتة الدماغية و سكته القلب
لهواتف “أندرويد”.. هذه حيل للتخلص من الرسائل المزعجة
لمكافحة الرسائل والمكالمات المزعجة وحتى الضارة، يحتوي كل هاتف يعمل بنظام “أندرويد” على حيل قوية يجب عليك معرفتها. أولاً: تصفية…
أكمل القراءة » -
السكتة الدماغية و سكته القلب
أيهما أفضل المشي السريع أم البطيء؟
المشي صفاء للذهن وصحة للجسد، وهي رياضة لا تحتاج إلى معدات، ويمكن ممارستها في كل مكان، فأيهما أفضل المشي السريع…
أكمل القراءة » -
القهوة
فوائد صحية مذهلة للجوافة ستدفعك لتناولها يوميا
إلى جانب مذاقها المتميز، تعرف ثمار الجوافة بفوائدها الصحية وأهميتها للجسم التي تشمل تقوية جهاز المناعة والتمثيل الغذائي. ويمكن أن…
أكمل القراءة » -
اخبار الصحة و الجمال
ودعاً للسكر معجزه ربانية .. نوع من المكسرات رخيص الثمن متوفر في الأسواق (تعرف عليها)
السكري يعد اللوز الأخضر نوع مكسرات معروف، ويتميز بمذاقه اللذيذ فالصغار والكبار يحبونه، وفضلًا عن طعمه فإن له فوائد…
أكمل القراءة » -
التخلص من الكرش
ما هو تأثير شرب 5 أكواب من الشاي يومياً.. سلبي أم إيجابي؟
أظهرت دراسة علمية. أن شرب 5 أكواب من الشاي يومياً يحسن التركيز والوظائف الدماغية وردود الأفعال. لدى الأشخاص الذين تزيد…
أكمل القراءة »