معلومة
-
افحص واطمئن
للوقاية من الشيخوخة.. إليك 4 مشروبات سحرية
للوقاية من الشيخوخة.. إليك 4 مشروبات سحرية
أكمل القراءة » -
السكري
تعرف على ما يحدث للجسم عند تناول “البيض” يومياً
يعد البيض إضافة رائعة لأي نظام غذائي كونه أحد أكثر الأطعمة تنوعاً من ناحية الفوائد الصحية علاوة على إمكانية مزجه…
أكمل القراءة » -
افحص واطمئن
كيف تفقد الوزن وأنت جالس في مكانك ولماذا البعض نحيفون رغم قلة الحركة؟
لماذا يحافظ أصحاب الأجسام النحيفة على وزنهم رغم قلة الحركة، وكيف ترفع عملية التمثيل الغذائي لديك لتحرق الكرش؟ الإجابات في…
أكمل القراءة » -
السكري
لمدة شهر فقط.. إليك ما سيحصل بعد توقفك عن “تناول السكر” ؟
فهل فكرت ماذا سيحدث لجسمك إذا قررت التوقف عن تناول كل طبق أو مشروب يحتوي على السكر؟. في هذا الشأن،…
أكمل القراءة » -
افحص واطمئن
أفضل 5 “عصائر” لصحة أفضل بعد سن الخمسين.. تعرف إليها
يمكن أن يكون شرب العصير الطازج 100% طريقة سهلة ولذيذة للحصول على بعض العناصر الغذائية الضرورية التي قد تجد صعوبة…
أكمل القراءة » -
افحص واطمئن
كيف تختار البطيخ الأحمر بطريقة صحيحة؟
للبطيخ فوائد عديدة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يستفيد منها الجسم. وكشفت الخبيرة في المواد الغذائية يوليا…
أكمل القراءة » -
عصير الرمان
خبر سار لمرضى “السكري” .. مشروب يحد من السكر بالدم بدقائق
عصير الرمان فقد بحثت دراسة في آثار تناول جرعة واحدة من عصير الرمان سعة ثمانية أونصات على مستويات السكر في…
أكمل القراءة » -
عيد الاضحى المبارك
كيف تشتري أضحية طبقاً للمواصفات الشرعية؟
الأضحية شعيرة إسلامية تضافرت الأدلة على شرعيتها يقول الحق سبحانه :”فصل لربك وانحر”. ومع اقتراب عيد الأضحى المبارك، يتركز…
أكمل القراءة » -
النوم في درجة حرارة
النوم في الليالي الحارة.. تحذير من “خطأ فادح”
مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، تزداد صعوبة النوم ليلا، وهناك العديد من النصائح والحيل للتغلب على هذا التحدي الموسمي،…
أكمل القراءة » -
الكرز
ماذا يحدث لصحتك عند تناول الكرز ليلاً؟
تتميز ثمرة الكرز باللون الأحمر الداكن إلى المصفر والشكل المستدير، وفي العادة يقسم الكرز إلى نوعان رئيسيان: الكرز الحامض والكرز…
أكمل القراءة »