القهوة
-
تعرف على ما يحدث للجسم عند تناول “البيض” يومياً
يعد البيض إضافة رائعة لأي نظام غذائي كونه أحد أكثر الأطعمة تنوعاً من ناحية الفوائد الصحية علاوة على إمكانية مزجه…
أكمل القراءة » -
قم بإزالتها فوراً من هاتفك.. هذه التطبيقات تسرق أموالك
قم بإزالتها فوراً من هاتفك.. هذه التطبيقات تسرق أموالك
أكمل القراءة » -
برود عاطفي وملل وصمت متواصل: كيف أجدد علاقتي الزوجية؟
إذا كُنت تشعر أو كُنتِ تشعرين بأنّ علاقتك الزوجية دخلت في مرحلة من البرود العاطفي والملل الزوجي وأنّكما قد أصبحتما…
أكمل القراءة » -
كيف تفقد الوزن وأنت جالس في مكانك ولماذا البعض نحيفون رغم قلة الحركة؟
لماذا يحافظ أصحاب الأجسام النحيفة على وزنهم رغم قلة الحركة، وكيف ترفع عملية التمثيل الغذائي لديك لتحرق الكرش؟ الإجابات في…
أكمل القراءة » -
أفضل 5 “عصائر” لصحة أفضل بعد سن الخمسين.. تعرف إليها
يمكن أن يكون شرب العصير الطازج 100% طريقة سهلة ولذيذة للحصول على بعض العناصر الغذائية الضرورية التي قد تجد صعوبة…
أكمل القراءة » -
ماذا يحصل في الجسم عند تناول ملعقة «عسل» يوميا؟
وتقول الدكتورة فالنتينا سكوروخود، عالمة الأحياء الدقيقة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، “إن ملعقة من العسل لن تؤذي بالتأكيد…
أكمل القراءة » -
7 عادات صحية تقلل من خطر الإصابة بسكتة دماغية
توصلت دراسة حديثة إلى أن الالتزام بسبع عادات صحية قد يقلل من خطر الإصابة بسكتة دماغية بشكل ملحوظ، حسب ما…
أكمل القراءة » -
كيف تختار البطيخ الأحمر بطريقة صحيحة؟
للبطيخ فوائد عديدة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يستفيد منها الجسم. وكشفت الخبيرة في المواد الغذائية يوليا…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة تزيد حرق الدهون في الصيف
أوردت مجلة «فرويندين» الألمانية أن هناك بعض الأطعمة، التي تساعد في حرق الدهون في الجسم خلال الصيف، فضلاً عن مذاقها…
أكمل القراءة » -
النوم في الليالي الحارة.. تحذير من “خطأ فادح”
مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، تزداد صعوبة النوم ليلا، وهناك العديد من النصائح والحيل للتغلب على هذا التحدي الموسمي،…
أكمل القراءة »